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同理心 Empathy

同理心 Empathy


「同理心」著重的是雙方心靈間的交流,且試著 Step into somebody's shoes(設身處地為他人著想)本質就是換位思考,並感受他人的感受。

因為同理心需要站在對方的角度去感受和思考,而同情心是站在自己角度覺得對方可憐。

這時能否替對方解決當下低潮困境,並不是最重要的事,有時只要短短一句話,就能讓對方感受到你的誠意。

如何培養同理心?


  1. 積極地傾聽

  2. 當義工

  3. 讀小說

  4. 練習正念

祝願大家好好學習和進步,互勉之。



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