Updated: Dec 1, 2020
自我是存在中最負向的現象，它就像黑暗。黑暗是沒有正向的存在，只是光的不在。光是正向的存在，那就是為什麼你無法在黑暗中直接做些什麼。
你無法將黑暗趕出暗室，你無法將它扔掉，無法直接以任何方法將它消滅。如果奮力與之對抗，你會被擊敗，對抗是無法打倒黑暗的。或許你是個偉大的摔角選手，可是連你也會詫異無法擊敗黑暗，不可能，理由很簡單，因為黑暗是不存在的，如果想要對它做些什麼，你必須借光去進行。如果你不要黑暗，把燈點亮；如果你要黑暗，把燈熄了。有光亮才能做些什麼，在黑暗裡什麼事也做不了。負向是不存在的，自我也是如此。
摘自：
書名：喜悅——從內在深處湧現的快樂
The Happiness that comes from within