一行禪師認為，進食是禪修的時刻，就跟坐禪和行禪同樣重要。 用餐時只需要注意兩件事：正在享用的食物，以及周圍一同坐著的朋友。他強調吃東西時，要知道自己在吃東西，例如把一片水果送入口中時，只要一點點正念就能覺知：「我正在把一片蘋果放入嘴裏。」如果一邊咀嚼，心卻跑到其他地方，例如...