同理心 Empathy

同理心 Empathy

「同理心」著重的是雙方心靈間的交流，且試著 Step into somebody's shoes（設身處地為他人著想）本質就是換位思考，並感受他人的感受。

因為同理心需要站在對方的角度去感受和思考，而同情心是站在自己角度覺得對方可憐。

這時能否替對方解決當下低潮困境，並不是最重要的事，有時只要短短一句話，就能讓對方感受到你的誠意。

如何培養同理心？

1. 積極地傾聽

2. 當義工

3. 讀小說

4. 練習正念

祝願大家好好學習和進步，互勉之。